El matí del divendres 23 de novembre a l’aula Magna de la FCEP del Campus Sescelades de la URV vam gaudir d’una gran oportunitat formativa per conèixer, valorar, educar… al voltant de la gestió de la pressió competitiva, la sensació de control, la consciència corporal i la gestió de les emocions.

El mindfulness és una metodologia que ens permet prendre consciència de l’estat corporal i emocional i la respiració a partir del centrament, l’activació, el bodyscan i el treball dels valors.

Tanmateix, vam gaudir de l’experiència en primera mà d’esportistes d’alt nivell quant a la gestió de la pressió competitiva i la por tant en la gestió de l’entorn, de les emocions, les expectatives marcades, la sensació de control i el paper del dolor i de les lesions. D’aquí el valor del psicòleg i d’un gran ventall de recursos.