EL   MEU   REFUGI   INTERIOR

Aquest àudio us ajudarà a viatjar al refugi interior a través de la respiració.

Per fer aquesta meditació cal posar-se en un espai tranquil, pots fer-ho estirat o assegut a la cadira, tanca els ulls i escolta atentament l’àudio fins que finalitzi (durada quasi 6 minuts). Animeu-vos a fer-ho tots junts, ja veureu que bé us quedeu !!!