En aquest article detallaré el com l’alumnat de 1er de Batxillerat treballa la competència digital en la situació d’aprenentatge anomenada: “Els influencers de la força”.

1. DEFINICIÓ DE L’ACTIVITAT.

Els alumnes de batxillerat hauran de dissenyar un gimnàs virtual que recopili una sèrie d’exercicis físics enfocats en l’entrenament de la força per al tren superior, tren inferior i el core.

Aquest gimnàs es crearà mitjançant un siteso pàgina web cooperativa. Els alumnes treballaran de manera col·laborativa, assignant-se a grups experts sobre cada part del cos per crear exercicis i compartir-los mitjançant vídeos reals (reels) que mostrin la seva tècnica correcta. Cada grup serà responsable de treballar una de les tres parts del cos (tren superior, tren inferior o core), seguint la metodologia del puzzle d’Aronson. Un cop completats els reels, els maquetadors adjuntaran tots els vídeos en un mateix site, que serà publicat a la web del centre educatiu i utilitzat com a eina per dissenyar sessions d’entrenament per a gent gran d’una associació de Tarragona.

Desenvolupament de l’activitat:

1. Creació del gimnàs virtual:
   Els alumnes treballaran en grups experts. Tal i com s’ha esmentat, seguint la metodologia del puzzle d’Aronson, cada grup serà responsable d’especialitzar-se en la seva àrea assignada i, després, compartir els coneixements amb els altres grups. Els alumnes crearan un blog o pàgina web cooperativa utilitzant eines com Google Sites o WordPress.

2. Selecció i disseny dels exercicis:
   Cada grup seleccionarà exercicis específics per treballar la seva àrea del cos, incloent-hi els següents elements:

   • Descripció detallada de l’exercici: explicant el que consisteix l’exercici, quins músculs es treballen i els seus beneficis.

   • Vídeo (reel) de l’exercici: Cada grup haurà de gravar un vídeo curt en què un membre del grup realitzi l’exercici amb una tècnica correcta. Els maquetadors s’encarregaran de gravar i editar els reels de manera que siguin visuals i fàcils de comprendre.

   • Tips específics i concrets sobre l’execució de l’exercici: Un membre del grup actuarà com a tècnic, proporcionant consells sobre la tècnica correcta, la postura, el ritme, la respiració, etc.

   • Instruccions de seguretat: especificant les precaucions a tenir en compte durant la realització de l’exercici.

3. Rols dins del grup:
   Els alumnes es distribuiran en tres rols dins de cada grup:

   • El Maquetador: responsable de l’edició dels vídeos i de la creació del contingut multimèdia. Els maquetadors s’encarregaran d’editar i adjuntar tots els reels al site comú.

   • L’Executor: l’alumne que realitzarà els exercicis davant de la càmera, seguint la tècnica correcta.

   • El Tècnic: serà l’encarregat de proporcionar els consells tècnics específics sobre com realitzar correctament els exercicis, amb atenció a la seguretat i l’eficàcia de cada moviment.

4. Col·laboració i revisió:
   Un cop cada grup hagi creat el seu vídeo amb l’exercici de la seva especialitat, els maquetadors s’encarregaran de recollir tots els reels i adjuntar-los en un site comú.

   Aquest site serà utilitzat com a eina per dissenyar sessions d’entrenament per a gent gran. Els grups experts revisaran els vídeos i les descripcions dels altres grups per afinar la qualitat i coherència de la informació compartida.

5. Publicació del site i ús pràctic:
   Un cop tots els reels estiguin en el site, el gimnàs virtual es farà públic a la web del centre educatiu, on serà accessible tant per a la comunitat educativa com per a l’associació de gent gran de Tarragona. El site serà utilitzat per dissenyar sessions d’entrenament adaptades a les necessitats físiques de la gent gran, amb exercicis específics per millorar la força i la

2. REFLEXIÓ PER AL DISSENY DE L’ACTIVITAT.

1. Quina situació d’ensenyament-aprenentatge has seleccionat? Les competències digitals s’inclouen dins d’una activitat més extensa? Definiu les característiques generals de la situació seleccionada.

   La situació d’ensenyament-aprenentatge seleccionada és la creació d’un gimnàs virtual d’exercicis per a gent gran a través d’un blog o pàgina web cooperativa. Els alumnes de batxillerat treballaran col·laborativament per dissenyar una sèrie d’exercicis de força enfocats al tren superior, tren inferior i el core. Aquest projecte forma part d’una activitat més extensa on els alumnes aprenen a combinar continguts de salut física amb la creació de continguts digitals.

   A més, treballen en equips especialitzats que desenvolupen coneixements en una àrea específica i després comparteixen els seus resultats amb la resta de companys. A l’activitat també es fomenta la metodologia del puzzle d’Aronson, on els alumnes esdevenen experts d’un tema i després comparteixen aquest coneixement amb els altres.

2. Quines competències digitals de l’alumnat treballareu? Trieu-ne almenys dues.

   • Creació de continguts digitals: Els alumnes hauran de crear vídeos, escriure descripcions, i dissenyar pàgines web o blogs amb informació sobre els exercicis, proporcionant tutorials i consells tècnics. Utilitzaran eines digitals per editar i presentar els vídeos de manera atractiva i clara, aplicant els coneixements adquirits sobre creació de continguts.

   • Treball en equip i col·laboració digital: Els alumnes hauran de treballar en grups, assignant rols específics (maquetador, executor, tècnic) per completar el projecte, utilitzant eines de col·laboració digital com Google Sites o altres plataformes per editar i publicar els continguts. També hauran de compartir els coneixements amb els altres grups per a la creació de la pàgina web final.

3. Quins coneixements, habilitats o actituds sobre les competències triades entren en joc? Quins temes i continguts es tracten?

   • Coneixements i habilitats: Els alumnes han de dominar l’ús de plataformes digitals per crear continguts (Google Sites, edició de vídeo, etc.), així com entendre els principis bàsics de l’entrenament físic per a la força i el treball muscular en les tres àrees del cos (tren superior, inferior, core). A més, hauran d’aplicar coneixements de seguretat i tècnica d’exercicis per evitar lesions i maximitzar els resultats de l’entrenament.

   • Temes i continguts: Els continguts inclouen coneixements sobre l’entrenament de la força, la tècnica correcta per a cada exercici, la creació i edició de vídeos curts (reels), i la utilització d’eines digitals per crear una pàgina web o un blog cooperatiu.

4. Quins nivells d’aplicació de competència digital requereix a l’alumnat per realitzar aquesta activitat? Calen coneixements o habilitats digitals previs?

   Aquesta activitat requereix un nivell mitjà d’aplicació de competències digitals. Els alumnes han de tenir coneixements previs en ús bàsic de la tecnologia, incloent la creació de continguts digitals, edició de vídeos i ús de plataformes web (Google Sites, WordPress). També caldrà que desenvolupin habilitats de col·laboració en línia, com la gestió de projectes compartits i la creació de continguts en grup, així com habilitats en edició de vídeos per crear materials visuals d’alta qualitat.

   Per tant, caldria que els alumnes tinguessin coneixements previs sobre com utilitzar eines digitals bàsiques (com crear un document, editar vídeo i imatges), així com una comprensió de com organitzar i gestionar informació en línia de manera efectiva. No obstant això, no es necessiten coneixements molt avançats, ja que les plataformes utilitzades són fàcils d’aprendre.

5. Quins requisits tècnics seran necessaris? Cal una selecció d’eines o aplicacions per realitzar la pràctica?

   Els requisits tècnics inclouen:

   • Dispositius digitals: ordinadors, tauletes o telèfons mòbils amb càmera i eines per gravar i editar vídeos.

   • Eines de creació de continguts: eines per crear i editar vídeos, com iMovie, Adobe Spark o Filmora(aquestes són fàcils de fer servir per a alumnes de batxillerat).

   • Plataformes de col·laboració i creació de pàgines web: com Google Sites, WordPress o qualsevol altre CMS (Content Management System) que permeti crear un blog o pàgina web cooperativa.

   • Plataformes per compartir els vídeos: com YouTube o Vimeo per penjar els vídeos (si és necessari).

6. Quins coneixements tècnics sobre gestió de continguts i configuració d’eines cal tenir i/o desenvolupar per aquesta proposta didàctica?

   Els alumnes hauran de tenir coneixements sobre:

   • Gestió i organització de continguts digitals: saber com estructurar una pàgina web o blog per presentar la informació de manera clara i accessible.

   • Configurar eines de col·laboració digital: comprendre com utilitzar eines com Google Sites per treballar de manera col·laborativa i sincronitzada en temps real.

   • Eines d’edició de vídeo: conèixer com utilitzar eines bàsiques d’edició de vídeo per ajustar els reels, afegir títols, subtítols i música de fons, així com fer servir efectes visuals per millorar la qualitat del vídeo.

7. Es poden incloure aspectes de ciberseguretat i protecció de dades? De quina forma els integreu?

   Sí, es poden integrar aspectes de ciberseguretat i protecció de dades en aquesta activitat, especialment en la gestió de continguts en línia i la publicació de vídeos. Alguns aspectes a integrar serien:

   • Privacitat en la publicació de vídeos: Ens assegurarem que els vídeos i altres continguts no inclouen informació personal sensible, i que els alumnes entenen la importància de no compartir dades privades(com noms complets, adreces o dades bancàries) a la xarxa.

   • Ús segur de plataformes en línia: Els alumnes seran instruïts sobre com configurar les opcions de privacitat de les plataformes en què publiquen els vídeos o els continguts digitals, així com la importància de respectar els drets d’autor i evitar la difusió de materials protegits per copyright.

   • Revisió de la seguretat dels dispositius: Els alumnes hauran de ser conscients de la importància d’utilitzar contrassenyes segures i mantenir actualitzades les aplicacions i sistemes operatius per evitar vulnerabilitats de seguretat.

Integrant aquests aspectes, els alumnes aprendran a manejar les eines digitals de manera segura i responsable.