De la mateixa manera que en la unitat anterior, en la unitat 5 sobre competència socioemocional a les aules i el vincle amb l’alumnat del curs Principios y Herramientas de Gestión en el Aula, he trobat més aclaridors els materials del projecte #aquiproubullying. 

L’educació socioemocional té l’objectiu de desenvolupar les competències socioemocionals de l’alumnat per tal de millorar la convivència i reduir la conflictivitat. Segons el Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica (GROP) les competències socioemocionals es poden agrupar en cinc blocs:

Les competències emocionals comprenen la consciència, la regulació i l’autonomia emocionals, la competència social i les competències per la vida i el benestar. Figura basada en el model pentagonal de les competències emocionals de Bisquerra (2007).

Tanmateix, només realitzarem activitats d’educació socioemocional en aquells grups els membres del qual es trobin en situació de confiança (quart esglaó de l’escala de la provenció) entre ells i on ja s’hagin treballat aspectes de comunicació sana (cinquè esglaó). Si el grup no es troba en seguretat, protecció i confiança, es desaconsella plenament entrar a fer activitats explícites d’educació socioemocional, ja que es col·loca els joves en situació de vulnerabilitat i desprotecció. 

El grup-classe estarà preparat per realitzar activitats d’educació socioemocional explícites quan hagi treballat l’estima i la comunicació sana de l’escala de provenció. L’escala de provenció està treta dels materials formació del projecte #aquiproubullying.

Els tres primers blocs de competència emocional són competències relacionades amb el sentir en quant desenvolupen la capacitat per prendre consciència d’allò que sentim i desplegar estratègies per a una regulació emocional per tal de poder gestionar-nos amb autonomia. 

Si la consciència i la regulació emocionals no s’han treballat (i assolit) amb anterioritat, caldrà començar per aquí sempre, sigui quin sigui el nivell educatiu en el qual ens trobem. A FP Bàsica i a la secundària en general,  ens podem trobar amb adolescents molt desorientats i totalment vençuts per les seves emocions, de manera que caldrà entomar l’educació socioemocional des de l’inici.

Consciència emocional

La consciència emocional ens serveix per a identificar i reconèixer les emocions pròpies i dels altres. 

La consciència emocional implica identificar les emocions, validar-les siguin quines siguin i expressar-les adequadament.

Per assolir aquesta competència cal treballar en la identificació de les pròpies emocions, però també en la identificació de les emocions dels altres. 

>>>Activitats de consciència emocional per secundària: Emocions freqüents, Annex 1.1., Annex 1.2, Annex 1.3 (extretes del Curs 2. Prevenció de l’assetjament escolar: Provenció)

Regulació emocional

La regulació emocional ens permet gestionar les emocions d’un mateix de forma apropiada.

La regulació emocional ens permet transitar per totes les emocions d’una manera sana, sense evitar-les o ignorar-les.

La regulació emocional no implica controlar i inhibir les emocions, sinó adonar-nos que l’emoció ens està superant i estem desbordats, per així desplegar un conjunt d’estratègies que ens permetran que la tensió disminueixi de manera més fàcil i saludable. 

>>>Activitats de regulació emocional per secundària: Compromisos grupals, Annex 2.1. (extretes del Curs 2. Prevenció de l’assetjament escolar: Provenció)

A banda d’aquestes activitats, crec important disposar de diferents fidget toys  a disposició de tot l’alumnat i normalitzar-ne l’ús. Aquestes joguines són eines que permeten l’autoregulació per evitar arribar a la sobrecàrrega emocionals i sensorial. Tot i que l´ús està més estès entre l’alumnat neurodivergent, es poden considerar mesures de suport universal per a tot l’alumnat.

Disposar de joguines sensorials variades permet que l’alumnat triï la més adequada pel seu perfil sensorial.

Autonomia emocional

L’autonomia emocional és la capacitat d’autogestió personal i implica tenir una actitud positiva vers la vida i la capacitat de buscar ajuda i recursos externs quan ens sentim desbordats.

En el treball amb adolescents, és important crear un clima de confiança per tal que demanin ajuda quan les emocions els superen.

Donat que és un competència que molts adults encara estan desenvolupant, ens centrarem en què l’alumnat aprengui a demanar ajuda quan se sent superat per les seves emocions. Així doncs, com a docent tindrem un paper proactiu en crear un clima de confiança tot emprant eines preventives i proventives: 

• Comunicació assertiva
• Reforç positiu
• Destacar els punts forts en els feedbacks
• Mentalitat de creixement

Competència social

La competència social s’emmarca en el pensar i està estretament lligada a l’autoconeixement i l’autoestima. 

El treball des del jo dels valors i les creences ajuda a l’autoconeixement i l’autoestima.

Per desenvolupar-la cal treballar la consciència de les percepcions, l’escolta de les creences, l’autoconeixement i el treball dels valors. És importantíssim tenir sempre presents els estadis de raonament moral (Kohlberg/Piaget) on es troben els nostres alumnes abans de començar qualsevol proposta de treball, ja que ens podem trobar amb adolescents en un nivell preconvencional on les normes són una realitat externa que es respecten només atenent les conseqüències o el poder dels qui les estableixen. Per això mateix és important fer un treball paral·lel a l’aula mitjançant l’assemblea de classe. 

Es recomana treballar creences i valors des del jo per tal de què l’alumnat desenvolupi l’autoconeixement i descobreixi i organitzi els valors que li són propis. Així doncs, es pot treballar des de : 

• la pròpia vida, 
• la discussió sobre dilemes morals, 
• les dramatitzacions, 
• la clarificació dels valors, 
• el modelatge. 

>>>Activitats de competència social per secundària: Reconstruïm l’autoestima, Qui soc i com em mostro?, Quins valors ens guien?, Annex 1.1, Treure’ns la màscara (extretes del Curs 2. Prevenció de l’assetjament escolar: Provenció)

Competències per a la vida i el benestar

Finalment, treballarem les competències per a la vida i el benestar les quals estan emmarcades en el fer i són aquelles que ens permeten establir relacions interpersonals sanes i col·laborar amb els altres.

El treball cooperatiu permet desenvolupar les competències per a la vida i el benestar.

Les competències per a la vida i el benestar comprenen: 

>>>Activitat per al desenvolupament de les competències per a la vida i el benestar per secundària: El triangle (extretes del Curs 2. Prevenció de l’assetjament escolar: Provenció)

A banda d’aquesta i altres activitats, també hem de generar una cultura d’aula que fomenti interaccions entre l’alumnat que els permetin desenvolupar aquestes habilitat socials:

• Treballar cooperativament
• Tenir rutines de  metacognició sobre el procés d’aprenentatge
• Naturalitzar els conflictes
• Establir espais per a l’anàlisi i la resolució de conflictes 

Recursos per a treballar les competències socioemocionals a l’aula: 

• Rafael Bisquerra Alzina. Un modelo de competencias emocionales.<https://www.rafaelbisquerra.com/un-modelo-de-competencias-emocionales/> Publicat a Rafel Bisquerra, Educación emocional.
• Curs 2. Prevenció de l’assetjament escolar: Provenció <https://projectes.xtec.cat/conv2/modul-1-de-la-prevencio-al-concepte-de-provencio/modul-3-educacio-socioemocional/ >
• Rafael Bisquerra Alzina i Núria Pérez Escoda (2007). Las competencias emocionales. Educación XXI, 10, 61-82 <https://www.ub.edu/grop/wp-content/uploads/2014/03/Las-competencias-emocionales.pdf> 
• https://fundasira.cl/wp-content/uploads/2019/08/Actividades-para-el-Desarrollo-de-la-Inteligencia-Emocional-1.pdf 
• https://projectes.xtec.cat/alumnat/ 
• https://www.lamochila.coschool.co/ 

Totes les imatges de l’article són d’elaboració pròpia utilitzant Canva o editades amb Paint.